ウェルネスルームからお知らせ!!!

みなさん、こんにちは！

気温が10度を超える日が続きもう春が目の前ですね！🌸

ウェルネスルームからお知らせです。

新しい仲間(マシン)が加わりました！テレビや雑誌などで見かけたことがあるような本格的なマシンです！胸、背中、腕、脚と全体的に鍛えられ、さらに安全面もバッチリです！

『上半身を大きく見せたい!』

胸を鍛えられるベンチプレス

女性なら軽い負荷から

男性なら100㎏を超える重い負荷まで

『ボディラインを見せたい!』

肩から背中にかけてのラットプル

『筋力をキープしたい!』

下半身強化のスクワット

男性なら正しいフォームと適切な負荷で、筋肉量を増やし体脂肪を落とすことで理想的な体型に

女性なら適度なトレーニングで、ウエストのくびれ、背中のラインがすっきり、ヒップラインが上がるなどメリハリボディに

何もしなければ減っていく筋肉を

トレーニングで増やす、維持することで太りにくい身体づくりにつながります!!

【実際に新マシンを使ってみた感想】

• 今まで使用してきたマシンよりも頑丈で安全！正しいフォームで行えました！

• 背中を鍛えるバリエーション増！かなり筋肉痛になりました(笑)

• ベンチの角度を変えられるのでさらに負荷をかけらます！

• BIG3が１台で鍛えられます！

  (BIG3…ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)

ランニングマシン、エアロバイクの有酸素運動や、軽いダンベルを持って体操など自分に合ったトレーニングもできます。

新しいマシンが加わったことで、ウェルネスルームは進化を遂げました。

ぜひこの機会に新しいトレーニングマシンに触れてみませんか？

無料体験、見学大歓迎。

お待ちしております！